kKông cần tập nặng hay ăn kiêng kham khổ

Sải bước tự tin trên sàn catwalk, Devon Windsor từng là thiên thần nổi tiếng thế giới của Victoria’s Secert. Cho đến giờ đây, đã trở thành cựu thiên thần nhưng đông đảo người hâm mộ trên thế giới vẫn không quên được hình ảnh của một Devon Windsor luôn thướt tha trên từng bước đi, với mái tóc màu bạch kim bồng bềnh. Cho đến bây giờ, siêu mẫu vẫn giữ được vẻ đẹp hoàn hảo về vóc dáng, sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết, thực sự rất đáng ngưỡng mộ.

Bí quyết giữ dáng, làm đẹp đó sẽ được “bật mí” tất cả ngay trong phần dưới đây:

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 1.

Pilates – Bí quyết để luôn khỏe đẹp từ bên trong ra bên ngoài

Từ nhỏ đến lớn, Devon luôn khỏe mạnh, do đó, cô nghĩ điều này rất phù hợp để cô có thể theo đuổi nghề người mẫu. Khi bắt đầu bước chân vào giới nghề thời trang, người đẹp luôn thực hiện chăm chỉ và nghiêm túc những bài tập định hình vóc dáng có chuyên môn theo sự huấn luyện của các huấn luyện viên.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 2.

Ngoài ra, Devon rất chăm chỉ tập Pilates. Cô tập bộ môn này 3-4 lần mỗi tuần. Đây là bộ môn tập luyện có đặc thù giúp người đẹp duy trì sự dẻo dai, bền bỉ, giúp cơ thể trẻ khỏe từ trong ra ngoài. Cô có thể tập bộ môn này thường xuyên mà không cảm thấy mệt mỏi, nhàm chán. Người đẹp cho rằng Pilates không chỉ giúp cô tập luyện giữ dáng, giúp trẻ khỏe từ trong ra ngoài mà còn là bộ môn giúp cô tĩnh tâm, thư giãn cực tốt.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 3.

“Tôi thực sự yêu Pilates. Nó giúp tôi kéo dài toàn bộ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp mà không làm phồng, làm nổi cơ bắp. Tôi cũng có một người hướng dẫn cá nhân mà tôi vô cùng yêu mến và anh ấy thúc đẩy tôi làm việc chăm chỉ, thậm chí cả khi tôi không muốn nữa”, Devon cho biết thêm.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 4.

Bữa ăn lý tưởng khi bận rộn của Devon

Để bắt đầu ngày mới vội vàng, Devon Windsor thường đi đến cửa hàng bách hóa gần nhà mua một chút bánh quy ăn kèm với mật ong. Bữa trưa, siêu mẫu thích thưởng thức salad ăn kèm với phô mai. Người đẹp thường tự thưởng cho mình một chút bánh ngọt có nhiều kem bên trên cho một bữa nhẹ hoàn hảo. Vào buổi tối, Devon Windsor thích thưởng thức một chút rượu vang và bánh ngọt.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 5.

“Những lúc rảnh rỗi (đôi khi tôi cố gắng rảnh rỗi hơn vào buổi sáng), tôi bắt đầu ngày mới với một bữa sáng ngon lành. Tôi thường làm bánh nướng hoặc trứng nướng, đặt chúng trên một mẩu bánh mì nướng parmesan. Nếu tôi không làm việc, tôi thường tập thể dục vào buổi sáng”, Devon chia sẻ.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 6.

Thích ăn đồ nướng và salad

Devon tâm sự, thay vì chọn những món chiên xào nhiều dầu mỡ, người đẹp sẽ lựa chọn đồ ăn dạng nướng, vừa giúp món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn mà khỏi lo nạp nhiều dầu mỡ xấu vào người. Người đẹp thích đồ nướng đến nỗi những loại bánh nướng cũng luôn nằm trong danh sách được ưu tiên như những món ăn khoái khẩu.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 7.

Và không giống như nhiều người suy nghĩ, ăn đồ nướng là ra ngoài ăn, Devon không chọn cách đó. Cô thường xuyên lên Pinterest để tìm kiếm những công thức nướng thực phẩm hấp dẫn để tự thêm vào thực đơn hàng ngày của mình.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 8.

Bên cạnh đó, người đẹp vô cùng chú trọng đến những món salad mỗi ngày. Theo Devon, ăn salad tươi ngon sẽ giúp cô cảm thấy vô cùng thoải mái, tránh cảm giác nặng bụng và yên tâm hoàn toàn về sức khỏe cũng như duy trì giữ dáng hiệu quả. Cải xoăn, quinoa, thịt gà, cà chua, hành tây và bí, với dầu ô liu và nước chanh là những nguyên liệu không thể thiếu trong món salad của cô.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 9.

Thường xuyên uống sinh tố làm từ những loại quả mọng

Devon chia sẻ, cô là một tín đồ vô cùng yêu thích sinh tố làm từ những loại rau củ quả xanh tươi, giàu dưỡng chất. Trong những loại trái cây được siêu mẫu lựa chọn, cô ưu tiên những loại quả mọng, acai, sữa chua Hy Lạp và nước cam.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 10.

Luôn tẩy trang vào mỗi cuối ngày để có làn da khỏe đẹp

Devon cho biết, dù hàng ngày có trang điểm hay không, cô vẫn luôn nhớ dùng tẩy trang đều đặn. Theo Devon, đây chính là bí quyết giúp cô sở hữu làn da đẹp, khỏe, không tì vết. Siêu mẫu cũng hạn chế trang điểm tối đa để da luôn được hô hấp tốt nhất, tránh bít tắc gây mụn. Vào buổi sáng, Devon cũng dùng thêm sữa rửa mặt để da sạch hơn.

Không phải tập nặng, vẫn ăn bánh kem ngọt, Devon Windsor – cựu thiên thần Victoria’s Secret vẫn giữ dáng đẹp từng centimet - Ảnh 11.

Lời khuyên: Điều Devon Windsor muốn gửi gắm đến độc giả của mình không phải là cách ăn uống kiêng khem để giữ dáng, càng không phải tập luyện điên cuồng để có dáng đẹp. Theo cô, điều quan trọng nhất là bạn cần phải biết cân đối giữa ăn uống và tập luyện. Đối với người phụ nữ, điều quan trọng nhất để có vẻ đẹp tự nhiên vẫn phải là biết cách giữ gìn từ trong ra ngoài, trong đó bạn đừng quên việc đảm bảo ngủ đủ giấc và chăm sóc da mỗi ngày.

(Nguồn: Thenewpotato, Dailymail, Womenfitness)

Thông tin được sưu tầm từ nguồn: Bài gốc

Nội dung cùng danh mục